Bewegung-Entspannung

Schenke D I R Z E I T !

Stellst Du Dich auch häufig in den Hintergrund, versorgst erst mal alle anderen bis Du selbst etwas für dich tust, wenn dann noch Z E I T übrig ist? Und bemerkst dann, es hat wieder nicht geklappt? Wie wichtig bist Du Dir selbst? ……………….. Schenke D I R Z E I T ! …………………Ich unterstützte D I C H dabei ! Ich möchte Dich mitnemen auf eine Bewegungs- und Entspannungsreise aus Methoden Klang-Musik und Tanz und Übungen aus der Bunter Intelligenz Methodik®. Über Bewegung wird ein Thema kreativ über den Körper erfahrbar gemacht. Klangerlebnisse in Form von Phantasieklangreisen oder Klangmeditationen werden zum Ende angeboten.

Das Erlebte kann mit Musikinstrumenten aktiv und kreativ gespielt und frei als Tanz nacherlebt werden. Dabei werden die Sinnes- und Körperwahrnehmungen angesprochen. Im Verlauf wirst Du aus der Tanzpädagogik die Tanzelemente kennenlernen, mit denen wir experimentieren werden.

Ein weites Spektrum von Möglichkeiten, lasse Dich überraschen, inspirieren und mitnehmen!

Termine Thema

08.07.2023 Tagesworkshop: Prävention, Ressourcenfindung, Resilienz mit Bewegung und Entspannung
12.08.2023 Tagesworkshop: Prävention, Ressourcenfindung, Resilienz mit Bewegung und Entspannung
29.08.2023 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Ressourcen
19.09.2023 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Kreativität
17.10.2023 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Stressregulierung
14.11.2023 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Resilienz
05.12.2023 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Körper-Atmung-Stimme
09.01.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Verspürst Du nach den üppigen Feiertagen einen Bewegungsdrang? Deine Faszien warten auf eine wohltuende Rüttel- und Schüttelkur! (ohne fiese Hilfsmittel!!!)
13.02.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Experimentiere mit Deiner Kreativität bei der Entwicklung einer Choreographie
19.03.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Was bedeutet für Dich Kreativität?
16.04.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Was bedeutet für Dich Rhythmus? Wir experimentieren!
07.05.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Experimentieren mit Bewegungsvariationen, lasst Euch überraschen
04.06.2024 Abenworkshop Bewegung und Entspannung: Bindung und Verbindung, was bedeutet das für Dich?
02.07.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Was verändert sich durch eine Schrittänderung in eine neue Richtung in der Bewegung und auf das Leben?
27.08.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Erdung und Wachstum. Zum Wachsen brauchen wir Standfestigkeit, wie die Wurzeln eines Baumes und Beweglichkeieuer t wie eine Baumkrone
24.09.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Mit Stimme und Bewegung, ohne fiese Hilfsmittel Faszien mobilisieren und auch noch Spass haben, geht das ? Lasse Dich ein auf dieses Abenteuer !
22.10.2024 Wiederholung mit dem Thema vom 24.09.2024
26.11.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Adventsüberraschung, anschließend
kleine Adventsfeier!
14.01.2025 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Tobe Dich in Deiner Kreativität aus und staune was dabei herauskommt!
11.02.2025 Abendworkshop Bewegung und Entsapnnung: Wir spielen mit isolierten Körperbewegungen. Sei gespannt, wie diese in einen Flow kommen!
11.03.2025 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Kontakt- und Bewegungsimprovisation, experimentiere auf und in verschiedenen Ebenen, intuitiv, im Kontakt mit Dir selbst, intuitiv, fließend und forschend. Sei einfach Du selbst :) , ohne Bewertung !
2025: 15.04., 13.05., 03.06., 01.07., 29.07., 26.08., 23.09., 21.10., 11.11., 09.12.

Uhrzeit: 19 - 21 Uhr Kosten: 20 € / pro Termin

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